Qi Gong Basic  QW1 2025

Kursdaten QW Basic1 2025:

Samstag 12.4.2025

Sonntag  13.4.2025

Kurszeit: Samstag, 09.30 Uhr - 16.30 Uhr

                  Sonntag, 09.30 Uhr - 16.30 Uhr

Standort: Birren 10a, 5703 Seon

Kurskosten bei Kursbeginn bar: CHF 350.--

Mitbringen:  bequeme Kleidung, leichtes                                         Schuhwerk oder barfuss

Inhalt:

• Einführung in Qi Gong
• Die Grundlagen der Atmung
• Körperhaltung und Ausrichtung
• Einführung in Bewegungen 
• Meditation und Achtsamkeit
• Energiearbeit - Das Konzept von Yin und Yang im Qi Gong
• Praktische Anwendung
• Abschluss und Reflexion